花粉症にヨーグルトは効果がある？ 今年も多くの人を悩ませる花粉症の季節がやってきました。 花粉症の予防や症状の緩和に役立つと言われる食品は数多くありますが、その中でも代表格と言えるのが「ヨーグルト」です。 テレビや雑誌など多くのメディアで取り…

夏バテ改善計画 夏場になると、多くの人が悩まされる「夏バテ」。食欲不振、疲労感、倦怠感、不眠など人によって症状やその程度は異なりますが、甘く見ていると体調を崩し、日常生活に支障をきたしてしまうこともあります。 今回は、夏バテの原因と防止策、…

ブロッコリースプラウトの栄養と健康効果 スーパーの野菜コーナーでよく見かける、野菜の新芽「スプラウト」。代表的なものとして、もやしや豆苗、かいわれ大根を思い浮かべる方が多いと思いますが、中でも近年人気が高まっているのが「ブロッコリースプラウ…

お中元のマナーを理解していますか？ 親しい方やお世話になった方への感謝を伝えるギフトとして、毎年夏に贈られる「お中元」。 近年ではその需要が減りつつあるとも言われますが、日頃の感謝を伝えるコミュニケーションツールとして定着しており、日本人に…